? ? ? ? 淹溺又称溺水，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。淹溺后窒息合并心脏停搏者称为溺死，如心脏未停搏则称近乎溺死。
? ? ? ? 淹溺后的表现与溺水持续时间长短、吸入水量多少、吸入水的性质及器官损害范围有关。可能会出现头痛或视觉障碍、剧烈咳嗽、胸痛、呼吸困难、咳粉红色泡沫样痰等，而溺入海水者口渴感明显，最初数小时可有寒战、发热。严重时会出现神志丧失、呼吸停止及大动脉搏动消失，处于临床死亡状态。
? ? ? ? 儿童发生溺水时，不一定能够拼命拍水或大喊，反而往往是无声且短暂的。溺水时可能呈现出如下图所示的不同状态，可能会让人误以为他在游泳、练习憋气、玩水等，而忽略了溺水发生可能。所以，家长应注意识别儿童溺水的表现，并且时刻保持有效看护。
1.首先应采用拍打双侧肩部同时大声呼唤溺水者的方法来确认溺水者是否还有意识存在，如果溺水者有反应，说明其还有意识，应尽快将其送医院以尽早得到医治。
2.若拍打和呼唤后发现溺水者已经无意识，可尽快实施口对口人工呼吸。注意要采取“仰额抬颏”的方法使其充分打开气道，并且不能使颈部屈曲（维持头颈脊柱在一条轴线上），再进行口对口人工呼吸。
3.如果在口对口人工呼吸时感到吹不动，说明溺水者的呼吸道不通畅，需尽快清除口、鼻中的水及污物，并打开气道后再实施人工呼吸，吹气时需要注意捏住溺水者鼻部并用嘴完全包裹住其口部；
4.经过2次吹气后要检查溺水者是否有呼吸及心跳，若已无心跳应该立即实施胸外按压。
5.人工呼吸及胸外按压需要持续进行，不能停顿，直到被救者苏醒或专业急救人员赶来。需要注意的是，溺水者的心跳、呼吸恢复后可能再次停止。
6.溺水者均应送医院进一步检查以防止继发损害的出现，经现场急救已经恢复意识者，除非经医生检查后允许，尽量不要擅自回家。
发生溺水后最重要的就是保持镇静，从而能够有效的思考和自救。
1.屏住呼吸，放松全身，同时扔掉身上的重物。不要想着使劲挣扎能浮出水面，那样会适得其反。
2.上浮时双臂要像鸟飞一样顺势向下划水，向下要快，抬上臂要慢，同时冷静地采取头向后仰，口向上方的姿势，先将口鼻露出水面。一旦口鼻露出水面，立即，采取“深吸气，慢呼气”的方法进行呼吸，并尽可能使身体浮于水面。
3.可以将上臂伸直置于两侧耳旁，不能将手上举抬离水面或拼命挣扎，这样反而容易使人下沉。
4.如果在水深在2~3米的游泳池溺水，由于游泳池底部坚硬，成年的落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面呼叫救援。
5.如因小腿抽筋（腓肠肌痉挛）而致溺水，应深呼吸后摒气，同时将痉挛下肢的拇趾持续用力向前上方拉，使拇趾晓起来，直到痉挛停止。对于其他部位抽筋者要充分按摩和伸展患处，同时要找机会上浮充分呼吸。
6.当被水草缠住而溺水时，应保持冷静地深吸气后摒气钻入水中，将水草慢慢解开，切勿挣扎，否则越挣越被缠紧。
供稿：健教科? 文银萍
