【健康科普】暴雨过后你需要注意这些！

时间：2023/08/04浏览： 328 次

? ? ? ?近期我区连遭暴雨，顶住了暴雨的侵袭，暴雨过后我们也不能放松警惕，以下这些都需要注意！

? ? ? ? 暴雨造成多处积水，涉水之后易发多种皮肤病，所以如果不得已要涉水，在涉水之前我们要做好准备：

• 在双腿可能入水的位置和整个足部涂上防水油膏，尤其是各个脚趾间的位置；
• 如果脚部皮肤有破口，先在疮口处涂上抗菌药膏，再穿高筒雨靴或套上厚实的塑料袋，切忌光脚涉水；
• 如需长时间浸泡水中，尽量1-2小时出水休息1次；
• 带干的鞋袜备用。

涉水之后：

1. 外出回来第一件事是洗手，要用肥皂或洗手液，并且使用流动水正确洗手；
2. 仔细冲刷双脚（最好用温水），再用纸巾或毛巾擦干，换上干爽的鞋袜以保暖防病；
3. 如水较脏，或下肢直接接触脏水，可用5%的明矾加3%的盐水配置成溶液浸泡双小腿2～3分钟，然后再用清洁水洗净晾干；或者用适量医用酒精擦洗消毒；
4. 如出现红斑、水疱、瘙痒等症状，请及时就医，尤其是本来就有足癣或其他皮肤病的患者，不能凭经验用药。

 

不出门居家时需要注意什么？

1.天气潮湿闷热时霉菌易滋生，因此要保持室内环境清洁，及时清理垃圾，尤其是沾水的垃圾；

2.可利用空调的除湿功能，使房间温度保持在15℃至25℃，相对湿度在60%以下，但要注意定时开窗通风；

3.密封性好的柜子要尽可能少打开柜门，防止吸湿性较强的棉、麻、丝、毛等织物霉变；

4.及时擦除木质家具上的水渍，避免因湿度过重生出霉斑；

5.及时清理居室周边的雨水、垃圾，减少蚊虫滋生，防蚊、灭蝇，尤其要做好厕所等关键部位的清洁卫生。

饮食要注意什么？

1. 如无法确定水源安全性，可用明矾和漂白粉进行澄清、消毒，至少煮沸5分钟后，方可应用；
2. 不可食用淹死、病死的禽畜，以及腐败变质食物，防止各类传染病或食物中毒发生。

 

关于消毒这件事：

1. 水退后要对被水淹过的区域进行消毒处理，外环境一般情况下以清污为主，重点区域清污后再行消毒处理。清污所产生的大量垃圾应及时清运，严禁随意倾倒；
2. 现场消毒时应适当做好个人防护，尤其要避免儿童触及消毒剂。
3. 建议首选含氯消毒剂、二氧化氯等高效消毒剂，但其稳定性差，应现用现配；也可以选择其他符合国家标准或规范的消毒剂，按产品说明书规范执行；
4. 含氯消毒剂有一定的腐蚀性，对易腐蚀表面消毒后用清水擦拭，或者使用其他适用的消毒剂。

 

不同对象的消毒方法：

1、手和皮肤

? ? ? ? 加强手卫生，可选用含醇手消毒剂或碘伏搓擦双手1min～3min。

2、地面、墙壁及物体表面

? ? ? ? 清污后的地面、墙壁等环境表面，以及家具、桌面等物体表面可用有效氯为500mg/L的含氯消毒液或200mg/L二氧化氯进行喷洒、擦拭消毒，以被消毒表面湿润为度，作用30min。不耐腐蚀的表面消毒后用清水擦拭。

3、餐、饮具

? ? ? ? 被水淹过的厨具、餐具、茶具等食用器具要彻底清洗、消毒再使用，简便易行的消毒方法是煮沸，即将洗净的厨具、餐具完全浸泡在水中加热至沸，保持15分钟即可达到消毒目的。也可使用消毒剂进行浸泡消毒，如用250mg/L～500mg/L含氯消毒液浸泡30min，浸泡消毒后应以清洁水冲洗干净。公用的餐饮具每次使用前均应消毒并保洁。

4、瓜果、蔬菜

? ? ? ? 受淹新鲜的瓜果、蔬菜清洗后可用100mg/L～200mg/L含氯消毒剂或50mg/L～100mg/L二氧化氯作用作用30min，消毒后均应再用清水冲洗干净。

5、被服

? ? ? ? 被水浸泡过的被褥、衣物等，要先清洗干净后再曝晒，干透后方可使用；含氯消毒剂对织物有漂白、褪色作用，有色织物应慎用。

6、室内空气

? ? ? ? 应保持室内空气流通，以自然通风为主，通风不良的场所可采用机械通风。在无传染病疫情时不用对室内空气进行消毒剂喷雾消毒。

? ? ? ? 最后提醒您：汛期要密切关注自己和家人的身体状况及心理状态，饮食起居要规律，随时注意天气变化，适时增减衣服，避免过度劳累及心理失衡，一旦出现身体或心理上的不适，请及时就医。

供稿：健康教育科 ?文银萍

来源：北京健康教育、北京房山健康教育、北京结核防治